Hvad er reformer?

Reformertræning er en balanceret og yderst effektiv træningsform, der styrker både kroppen og sindet. 

Reformermaskinen er hjertet i reformertræningen. Ved hjælp af fjedre og en glideplade udføres en lang række øvelser, der fokuserer på at styrke kroppens muskler, forbedre fleksibiliteten og kropsholdningen.

Både belastning, teknik og modstand justeres, så det passer lige netop til dit individuelle behov og niveau. Reformer henvender sig dermed både til nybegynderen, den professionelle atlet og den almene motionist.

Ved reformertræning bliver hele kroppen trænet, mindsettet bliver styrket, og det vil være målet, at du generelt oplever forøget velvære.